保持良好的人际关系，是需要技巧的，也得建立在个体健康良好的人格之上，需要注意以下事项：

1、保持同理心，从他人角度考虑问题。 良好的同理心是人与人之间关系的基础，也是不发生矛盾的基本要求。不管遇到什么事情，还有冲突，如果能懂得换位思考，那么发生矛盾的情况就会少很多。

(资料图)

例如你和朋友一起出门约会，他迟到了，晚到了30分钟才过来。你知道以后没有埋怨他，而是跟他说“没关系的，今天路上堵车有些严重，你打车过来也不容易，迟到了也不怪你”。

当你有这样的态度时，对方就能心怀感激，就不会跟你产生埋怨。

相反你要是咄咄逼人，一直质问对方为什么会迟到，并且还不理解对方的处境，那么人际关系就很容易搞僵，很不愉快。

生活中需要时刻保持这样的同理心，在一些对自己伤害不是很大的事情上，适当做一些理解让步，能够让你的人际关系变得融洽。

2、保持边界感，学会合理与他人建立关系的过程。 边界感很重要，不管是现实还是网络中，尽量保持一定距离。如果不熟的人，千万不要过于好心去帮助对方，或者说擅做主张地去为别人考虑问题。

对方向你提示需要帮助，你觉得力所能及能帮，就可以帮；要是超出了自己的能力范围，就不要去承担这份责任。

因为这里面需要注意一个问题，就是有的人并不会真正善意去接纳他人对自己的帮助。有些人会有情绪、人格上的困扰，他们很难保持自我以及完整的意识去看待周围的事物，常有非黑即白以及极端地认知与看法。

边界感把握不清晰，很容易导致关系上处理会出现冲突。

比较典型的就是职场上，领导和下属的关系。有些下属没有把握好分寸，总是跟领导嘻嘻哈哈地相处，还有很多亲密接触，其实这个是职场大忌。本来职场上的主要任务是工作，要是过于把私人情感带入进来，很容易造成误会，也会败坏自己的名誉。

为了能在职场上平稳地相处下去，保持适当的界限是有必要的，它能给你减少许多麻烦。

3、学会抽身离开，和无关紧要、自己感觉不爽的人保持距离。 跟上一条类似，在人际关系里还得学会一点，就是避免让你不舒服的人靠近。近朱者赤近墨者黑，要是你发现接触的人让你感觉不太好，疑似会有欺辱、诽谤、诋毁、情绪化等现象发生，需要尽快斩断这层关系，避免更深层次的接触。

继续纠结这个人好不好、或者行不行已没有太大意义。

人格这个东西，是根深蒂固的，也是较难调整的状态。比如一个人偏执极端，那么他看待问题就会很激烈，你跟这样的人相处只会让你身心疲惫。与其被对方干扰，不如尽早离开，去跟情绪稳定的人相处。

就像一个人是强盗，抢了你的东西，你还希望对方能回心转意，这样的话不现实。

有毒的人际关系，能尽早离开就离开，去和更好的人进行接触，这样也能避免你与他人的关系产生矛盾。

4、避免讨好型心态的出现，真诚接纳自身的感受。 有些人怕人际关系冲突，时常会在关系里去讨好别人，试图通过“让别人舒服”的状态来获得他人良好的评价。这种做法会存在问题，它会让一个人缺失自我，极容易导致个体的关系里处于弱势地位。

真正好的做法是怎么样呢？就是保持平和、客观的态度去面对问题。关系里遇到冲突了，得主动说出自己的感受，表示“我的感受被受到侵犯了，你需要尊重我”的态度。

要是对方不尊重你，依然会控制、打压你，需要怎么做呢？这时候就要去远离对方，不要被对方的情绪所干扰。

像情侣关系里面，常常会有一方具有控制欲、情绪化的表现，总是会指责别人的不是，要是身边有人经常对你有这样的态度，就要引起警惕，做好沟通的准备。

能沟通就继续相处下去；沟通不下去了，对方还是不肯承认自己的错误，就可以离开，防止自己的情绪受到伤害。

良好的人际关系，它是互相尊重的，也是建立在彼此双方理解的前提下才能拥有。要是有一方不愿意改变自己的问题，纵然个体再好，也很难维持一段关系。

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